Об авторе

Об авторе

Марина Баранова.

Сертифицированный коуч, тренер-психолог, ведущий специалист по управлению персоналом ОАО «ВВППК». Более 10 лет опыт в управлении персоналом.

Образование: Психолог

Сертификат Международного Эриксоновского университета коучинга.

Вся моя профессиональная деятельность была связана работой с людьми. На практике встречались интересные люди и каждый со своим уникальным жизненным и профессиональным опытом от руководителей до рабочего персонала, было много интересных историй и судеб. И тогда я заметила, что независимо от того, какой статус занимает тот или иной человек, вне зависимости от его должности, он прежде всего человек, у которого определенно есть свои заботы, страхи, переживания, а также цели и мечты, стремление к своему уникальному счастью. Кто-то ставит перед собой проекты глобального масштаба, а для кого-то целью может быть просто наличие стабильной работы.

Однажды, мне попалась статья о коучинге, в которой было написано, что каждый человек может раскрыть свой потенциал с помощью данного метода. Стало интересно, что это за метод раскрытия человеческого потенциала?! Изучив коучинг в Эриксоновском университете, я поняла, это именно тот метод, который позволяет человеку, посмотреть на себя другими глазами, ощутить глубину своей души и истинные ценности. Когда ты как бы начинаешь слышать себя, свое внутреннее Я, тогда и происходит соединение разума с душой, все это можно назвать одним словом - трансформация. На практике это работает на 100 %! Осознав это, человек обретает гармонию и все трудности к достижению цели становятся преодолимыми.

Как профессиональный коуч, я предлагаю вам специальные техники и программы, применяемые индивидуально к каждому клиенту.

В итоге работы Вы находите возможности для достижения желаемого результата, у Вас есть мотивация к его достижению и пошаговый план действий.

Формат работы:

Я предлагаю коучинг в формате специальных встреч. Эти встречи принято называть коуч - сессиями.

Коуч-сессия проводится 1 раз в неделю по 40-60 мин по скайпу или очно в Нижнем Новгороде.

Каждый раз вы сами решаете, нужна ли еще одна сессия. Бывает достаточно 4-5 сессий, а при наличии большого жизненного (профессионального) проекта работа может растянуться до полугода.

В процессе сессий, проясняются и структурируются цели. Во время общения создается позитивная творческая среда для того, чтобы определить и уточнить ценности клиента, на основе которых и будет проведена дальнейшая работа с целями.

Первая (установочная сессия) - бесплатная.

Работа над запросом только на одной коуч-сессии не эффективна и не приносит нужного результата. Одна сессия – только тестовая, для выяснения запроса клиента.

После выяснения целей и потребностей разрабатываются стратегии и подходы, лучше всего работающие именно для этого конкретного человека, мобилизуются все внутренние резервы и устраняются внутренние барьеры. Это конфиденциальная и плодотворная работа.

Этапы работы на коуч-сессии:

Условно работу на коуч-сессии можно разделить на следующие этапы:

  1. Постановка цели – осознание чего же на самом деле хочет клиент;
  2. Анализ реальности – что есть в настоящий момент – каковы ресурсы, ограничения, возможности;
  3. Поиск решения;
  4. Составление пошагового плана достижения цели;
  5. По Вашему желанию, со стороны коуча проводится поддержка во время движения к цели.

В результате коучинговых сессий вы сможете:

  1. мыслить эффективнее;
  2. преодолевать ограничивающие убеждения ;
  3. лучше использовать сильные стороны;
  4. укреплять уверенность;
  5. справляться со страхами;
  6. видеть больше вариантов решения;
  7. находить творческие решения;
  8. добиваться результата наилучшим способом.

Почему коучинг полезен и безопасен для всех, кто стремится к развитию?

Потому что одной из основных концепций коучинга – это коуч-позиция (безоценочная работа коуча по отношению к клиенту).

В основе коучинга лежат пять основных принципов, которые я применяю в своей работе.

Принципы Милтона - Эриксона:

  1. Со всеми все «ОК», все люди хороши такими, какие они есть. Каждый человек хороший, и я тоже. Каждый человек такой же, как и я.
  2. Все люди уже обладают внутренними ресурсами для успеха.
  3. Внутренние ресурсы – это ваши способности, навыки, умения, таланты. У каждого человека есть своя внутренняя мудрость или интуиция, чтобы поменяться и развить свой потенциал.

    Внутренняя мудрость человека – это способность к изменениям. Мудрость еще заключается в том, что человек доверяет самому себе, доверяет своему сердцу, слушает его.

  4. Все люди осуществляют лучший для себя выбор на данный момент. Мы постоянно принимает какие-то решения, делаем выбор. Иногда мы делаем это осознанно, но чаще всего мы это делаем неосознанно.
  5. Случалось ли вам задавать себе вопрос: «А что, если бы я тогда … (тут подставьте свой пример того, что бы Вы сделали или не сделали)? Тогда бы следовало поступить вот так … (можно еще пример). Задавая подобные вопросы, люди начинают чувствовать разочарование в своих поступках. В этом случае вспомните: ТОГДА у Вас не было той информации, которая есть сейчас. ТОГДА Вы не умели делать то, что умеете делать сегодня. ТОГДА, в тех обстоятельствах, Вы приняли лучшее для себя решение. Необходимо научиться целостно воспринимать не только себя, но и события.

  6. В основе каждого поступка лежат позитивные намерения. Когда мы что-то выбираем, что-то делаем, мы хотим для себя лучшего. (ну уж точно не худшего :) ). Намерение любого действия позитивно Другое дело, что результаты могут быть негативными, однако внутреннее намерение любого человека всегда по принципу: «хочется как можно лучше».

  7. Изменения неизбежны.
  8. Биология такова, что в нашем организме постоянно происходят изменения потому, что это заложено генетически, а также как ответ на условия окружающей среды. Духовные изменения так же происходят в ответ на изменение и воздействие социальной среды.

    А когда Вы поставили перед собой цель, то сам процесс ее достижения приведет Вас к изменениям. И внутренним и внешним.

Подать заявку
Методическая литература Документы

Новости